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华宇娱乐注册网址_天天“否认人生”的人,更容

本文来自微信民众号:学术头条(ID:SciTouTiao),作者:赵雅琦,题图来自:电视剧《都挺好》


随着全球人口老龄化的日益加剧,暮年疾病的治疗与预防引起了普遍的关注,而阿尔茨海默病就是关注度最高的暮年病之一。


据《2019 天下阿尔茨海默病讲述》显示,天下上每3秒钟就有一小我私家患上该疾病,患病的人数正在快速的增添。与此同时,我国的情形同样不容乐观,据统计目前我国有跨越 1000 万的海尔茨海默病患者,位居全球首位,同时也是病例新增最快的国家之一。


若何预防和治疗阿尔茨海默病,一直是研究人员重点关注的话题,而克日该偏向有了新的发现。


本月初揭晓在《阿尔茨海默症与痴呆症》(Alzheimer's & Dementia)杂志的一项研究发现:重复性否认头脑(repetitive negative thinking,简称RNT)与随后认知能力的下降以及与阿尔茨海默病有关的有害脑卵白沉积有关。


该研究的首席作者、伦敦大学学院(UCL)精神病学的娜塔莉·马钱特博士说:“我们已经知道,中暮年的抑郁和焦虑是引发痴呆症的风险因素。我们发现历久的消极头脑方式会增添阿尔茨海默症的风险,然则我们不以为短期受挫会增添阿尔茨海默病的风险。我们希望我们的发现可以用来辅助人们削减消极头脑,从而降低人们患痴呆症的风险。”


消极影响认知?


阿尔茨海默病是一种慢性的神经系统退行性脑疾病,一样平常以为该病起病缓慢或隐匿,在疾病早期大脑中细小的转变异常难以察觉。然而随着疾病的生长,大脑介入思索、学习和影象的神经元将发生损坏,导致一些曾经起到小我私家焦点流动的行为变得不再可能,好比设计家庭流动或者加入体育运动等。


就像患者的脑海中有一个删除键,一点一点的将脑海中的人生纪录删除,直到清空患者一生的履历。同时在患病末期,使人能够举行的基本运动神经元受到影响,使患者损失基本的行为能力,好比行走和吞咽,而处于阿尔茨海默病最后阶段的病人需要全天候的照顾护士,而晚期的阿尔茨海默病最终是会致命的。


阿尔茨海默病患者的大脑(红色)大大缩小


来自伦敦大学学院的研究团队选取了 PREVENT-AD 研究项目的 292 人,以及来自IMAP 研究项目的 68 人作为研究工具。所有介入者岁数均在 55 岁以上,身体和认知康健优越,有怙恃或至少两个患有既往或当前阿尔兹海默症的兄弟姐妹,并举行了载脂卵白 E(APOE)基因分型。


该研究连续两年时间,旨在研究 RNT 和认知转变之间的关系,以及 RNT 和阿尔兹海默病病理(tau卵白和β淀粉样卵白的神经影像符号)之间的关系。


重复性否认头脑(RNT)是一种行为上可测量的认知历程,包罗对未来(担忧)和对过去(沉思)导向的头脑。RNT 相对稳固,但与其他特征一样,也可以通过干预举行调整。


在两年的时间里,研究介入者回覆了有关他们通常若何看待负面体验的问题,例如对过去的反思和对未来的担忧。介入者同时还完成了抑郁症和焦虑症的相关测试。通过对介入者举行 PET 脑部扫描,测量了 tau 和淀粉样卵白的沉积(这两种卵白在大脑中的积累被以为是阿尔茨海默病的标志)


研究结果显示,RNT 水平崎岖与 48 个月内的整体认知下降速率、即时影象和延迟影象有直接关系。此外,RNT 与内嗅皮层(早期群集的区域)中较高的 tau 水平有关,而且与研究群体中的整体脑淀粉样卵白有关。


虽然研究者发现抑郁与焦虑症状和认知转变之间存在关联的证据,但 RNT 是唯一与多个阿尔茨海默病相关认知域下降一致的展望因子。也就是说,RNT 可能是导致阿尔茨海默病风险上升的主要原因。


让自己成为乐观主义者


神经学家Richard Isaacson博士示意,这项研究很主要,它将改变我们对处于危险之中患者的指导方式。“这是第一项解释重复性否认头脑与阿尔茨海默病之间存在生物学联系的研究,为医生提供了一种更正确的评估风险方式,并提供了更多针对小我私家的干预措施。”


同时他示意了自己的担忧:“许多处于危险之中的人并没有意识到忧虑并陷入沉思对大脑的特定负面影响。”


而伦敦阿尔茨海默病学会首席政策和研究官 Fiona Carragher 说:“要指出的是,并不是说短期的消极头脑会导致阿尔茨海默病。我们需要进一步观察以更好地明白这一点。”


不外,这项研究已经为人们敲响了警钟,重复性否认头脑会增添阿尔茨海默病的患病风险。重视自己的心理康健,保持乐观的心态将是预防阿尔茨海默病的主要方式。


乐观的心态不仅可以降低阿尔茨海默病的患病风险,凭据2019年的一项研究,从努力的角度看待生涯的人,比消极的人在制止死于任何类型的心血管疾病上要好得多。


实际上,人越努力,对心脏病发作、中风和全因殒命的珍爱作用就越大。先前的研究发现,乐观的心态与其他努力的康健属性之间存在直接的联系,例如更康健的饮食和运动习惯,更强的免疫系统和更好的肺功效。


主要的是,一小我私家的消极和乐观并不是一成不变的,人们可以通过一些训练将自己培育为乐观主义者。凭据对现有研究的集中剖析,提高乐观度的最有用方式之一,是一项称为“最好的自己”(Best Possible Self)的方式,这种方式通过演习来让人们想象自己处于一个解决了未来的所有问题而且实现了人生的一切追求的状态中。


另一种技巧是演习感恩,天天只要花几分钟时间写下使自己感恩的器械,就可以改善自己的生涯观。同时,列出当日的努力履历,这也会引发自己的乐观情绪。


参考资料:
https://www.sciencedaily.com/releases/2020/06/200607195008.htm
https://www.ucl.ac.uk/news/2020/jun/repetitive-negative-thinking-linked-dementia-risk
https://edition.cnn.com/2020/06/07/health/negative-thinking-dementia-wellness/index.html

https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/alz.12116#


本文来自微信民众号:学术头条(ID:SciTouTiao),作者:赵雅琦                

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