本文来自“爱范儿（ID：ifanr）”，作者：吴志奇

戴上耳机，放松呼吸，静静听。嘶......一阵清柔而酥麻的低语，像是触发了耳朵里某个机关，后脑勺突然一阵战栗。

这战栗随着脊椎顺流而下，就像点燃了浇满汽油的绳子，恬静感层层叠叠抖上了全身，随之而来的是瘫软、松懈、愉悦、镇静。

带来这种听觉快感的就是 ASMR。

近年来，ASMR 视频在网络上迅速流传，成千上万的人天天旁观，与之偕行的争议也甚嚣尘上，但依然无法阻止它成为一种全球性征象。

这次，ASMR 首次走进了博物馆。

斯德哥尔摩的 ArkDes 博物馆，把自己变成了一栋伟大的 ASMR 之屋，并在内里展示了全球主流的 ASMR 文化和历史。

一次视听大餐：首个 ASMR 博物馆来了

首先，什么是 ASMR？

回忆一下——挤压包装袋气泡的声音、吃薯片嘎嘣脆的声音、咕噜咕噜倒饮料的声音、咬水果咔擦咔擦的声音、篝火中噼里啪啦的声音......它们有没有让你发生过巧妙的恬静感？

这些都是 ASMR 的常见形式。官方先容中，ASMR 全称为 Autonomous sensory meridian response，即自发性知觉经络反映，俗称“颅内热潮”。这种“热潮”是由视、听、触、嗅等感知刺激引发的，在颅内、头皮、背部或身体发生的一种愉悦感和放松状态。

麻木感受传导偏向图，图片来自：维基百科

这次的展览名为 Weird Sensation Feels Good，原计划在斯德哥尔摩的国家修建设计中央举行，但疫情之下，只好改为线上体验。

30 多位着名的 ASMR 艺术家、产物设计师、声音艺术家、电视主持人 Bob Ross 在此展出了代表全球 ASMR 文化的系列作品，包含了它生长十几年来的所有声音种类。

和通例展览差别，策展人把长达一公里的香肠般的枕头铺满了墙壁边缘，人们可以想象自己躺在这些柔软的垫子上面。

整个空间反而不像一个博物馆，像是变成了一个卧室般的恬静区。

线上视频包含了 ASMR 文化的一系列图像、视频等，观众也可以介入数字编程，并用沉醉式装置虚拟游乐。

ASMR 艺术家 WhisperingLife 展示了他在 YouTube 上公布的第一段耳语视频，这也是 ASMR 最常见的一种形式，耳边的窃窃私语让人全身酥麻。

剃头师 Haircut Harry 在 66 号公路的一家剃头店里给人剪头发、和主顾细声谈天，刮胡子粗粝的沙沙声，听起来让人异常恬静。

平面设计师 ASMRctica 则一边绘制地图，一边用他柔和的瑞典口音先容着图像内容，同时口里还不时品味起口香糖。他的铅笔在图纸上轻柔滑过，就像开窗时一阵晚风掠面；口香糖的声音吧嗒粘合，好像昆虫深夜在暗处低吟。

ASMRctica 在小时候就发现了自己喜欢这种声音，没想到将视频传到 YouTube 后一夜之间火了。现在，他已经制作了 100 多个 ASMR 视频，旁观次数过 1000 万。

14 岁的学生 MaK 的 YouTube 视频也有 500 万次的旁观，她像一个“吃播”，经常将撑满果汁的木薯球放入嘴里，再把它们咬到爆裂，这种声音听起来就像是一阵香槟泡沫涌入头顶。

另有一种很有趣的 ASMR 表达形式——角色扮演。

好比 ASMR 艺术家会扮演成医生，冒充给屏幕前的人举行颅神经检查，然后用种种工具制造出叮叮当当、劈劈啪啪的声音，并用 3D 立体声记录下来，让声音就像围绕在你身边。

ASMR 本质上是自然天下的产物。互联网的到来，使这种感受更容易获得。

英格兰埃塞克斯大学心理学讲师 Giulia Poerio 说道，他一直从事着 ASMR 生理学的研究。

这次的大型展览，除了展示作品，也借此周全泛起了 ASMR 在互联网前后的历史，以及科学家们对此的研究。

它的故事让我们能进一步揭开它被“污名化”的历程——那场由于软色情而掀起的风浪。

以及，ASMR 若何形成了一种新的数字亲密关系，并在我们的生涯中变得越来越主要。

被误解的 ASMR，是互联网的治愈剂

1980 年月，互联网来临之前，美国著名山水画家 Bob Ross 制造了一个很火的电视节目。

节目中，他经常一边展示油画创作，在画布上轻拍、点画、刮擦，一边镇定自若地，用他温柔的南方口调对着镜头呢喃细语。

博物馆现代修建与设计谋展人 James Taylor-Foster 说道：

他让听众着迷。那些画板上的声音，和他磁性的声线说的那些令人鼓舞的话，能给人带来努力的正能量。

厥后，互联网来了，ASMR 才最先真正流传。

2007 年，早期的互联网论坛中，医疗领域的留言板 SteadyHealth 上泛起了一个 Weird Sensation Feels Good 的话题，人们讨论起了镇静的照顾护士行为引起的愉悦感受。

一位读者说道：

听到它们时，我的头部和大脑中闪烁着银色的光泽，就像热潮一样，但它无关性欲。

该帖子引起了许多人的共识，不久后数百人分享了类似的故事——这种感受，犹如一只润唇膏抹过嘴边，犹如一杯温温的热巧克力滑入喉咙，犹如晴天刚从凉爽的游泳池里伸出头来。

2010 年，网络安全研究员 Jennifer Allen 首次将其命名为“ASMR”。

ASMR 曾经是互联网的一个细分领域，但现在，受欢迎的 ASMR 频道已经有 200 多万订阅，互联网上已有 1300 万多个热门视频，它变成了一种新的盛行文化，也形成了自己的一个“感官市场”。

有流量就有生意。ASMR 形式的多样性，同时也让一些人最先打起了“欲望算盘”。

在一些音乐平台和直播平台，主播通过软色情的演出方式，用露出穿着、性示意行为、挑逗的语言来博取眼球，一些 ASMR 音乐通过大量性爱内容赚取流量和款项。

2018 年 6 月，网易云音乐、蜻蜓 FM、虎牙、斗鱼等多家网站被审查清算，所有 ASMR 分区的内容全被清空，“ASMR 行业”瞬间子虚乌有。

但实际上，全球 ASMR 社区示意，对于 ASMR 有性需求上的用户是极少数，那些打着色情噱头的视频音频都是“伪 ASMR”。

斯旺西大学一项研究也发现，85％ 的 ASMR 消费者，都是用它来协助入睡，只有 5％ 的人会发生性兴奋，与性唤起并无多大关联。

在这个快节奏的互联网时代，ASMR 的支持者都将其视为生涯重压和精神治疗的替代品。

它被用作自我药物治疗的一种形式，可以防止伶仃感、失眠、压力和焦虑。

成千上万的专业 ASMRtists（ASMR 作品制造者）通过制作令人放松的视频来营生，这些视频能帮失眠症患者在晚上入睡、缓解心理肩负。

艺术家 ASMRctica 示意，许多观众告诉他，那些 ASMR 视频辅助他们解决了抑郁症和酗酒等问题。

这些 ASMRtists 正在确立一种文化运动，它逾越语言和文化，而仅倾向于“感受”。

这些“感受”正在抵制快节奏，让人专注和缓慢，能随时在简朴的声音和画面中摒弃嘈杂的娱乐，回归到自然的放松之中。

只是，只管 ASMR 在互联网上流传很广，科学界也对该领域最先感兴趣，但主流文化机构至今仍未普遍探讨过其影响。

这次首个 ASMR 博物馆展览，也是为了将 ASMR 带入主流机构视线中，并将其正当化为紧迫且主要的研究领域，并为它正名——

ASMR 不等于色情，也不是小众的亚文化，它在网络天下能真正为人们带来身体的益处，在我们生涯中也有着更厚实的意义。

在疫情之下，缓解集体性的伶仃和焦虑，也显得更为主要。

策展人 James Taylor-Foster 说道：

“ASMR 运动”为我们的互联网生涯注入了柔和、友善和同情心，它所代表的内在价值是：连通性、亲切关注和关切。

可以说，ASMR 正在确立起一种新的数字亲密关系。

一种新的数字亲密，一门新的声音生意

这种数字亲密关系，带来的是一种新的体验、一种抚慰慰藉、一种极近毗邻。

当 ASMR 与我们的生涯息息相关，我们不仅会喜欢它，而且也会越来越需要它。

ASMR，也正在成为一门新的声音生意。

差别于之前因打擦边球而处于舆论风暴，现在 ASMR 在种种设计和广告中，最先为消费者带来新的吸引和辅助。

肯德基 ASMR 广告里酥脆炸鸡被撕咬、德芙 ASMR 广告中巧克力被嚼碎，这些声音是用来直接勾起人的食欲。

而在去年，苹果还揭晓过四个 ASMR 视频，无形让人感受背后的手艺：女声在翻涌的海浪声中诉说，木匠在夜晚安静地锯木头、轻柔的脚步在森林窸窣作响，雨滴滴答滴答地掉在帐篷上……

宝可梦今年 1 月也公布过一系列 ASMR 视频，内里小火龙在篝火旁放心睡觉，小精灵在吧唧吧唧吃着点心......这些视频声称辅助儿童入眠，却也在无形培养着怙恃对这些游戏的正面认知。

而且，睡眠也是个大市场。

跨越 3 亿中国人有着睡眠障碍，睡前饮品、智能手表、枕头台灯、香薰日杂，都可以用 ASMR 打开新的入口，它就是一把营销的钥匙，让人们在恬静的感受中放松，从而无形接受了产物。

不止睡眠，ASMR 盯准的更为普遍的康健领域，更是现代人时刻关注的话题。

爱彼迎、资生堂都用 ASMR 手法举行过生涯产物推广，宜家 2017 年公布的 ASMR 广告里，一双手摩挲着床，抚平了褶皱，女声轻轻诉说着床单的恬静和优良的性能，能帮人们放松生涯压力、减轻生涯焦虑。

这些地方也让 ASMR 逐步有机遇以新的名义卷土重来。

随着 ASMR 的过往偏见逐渐褪去，正面气力最先浮现，无论是在小我私家体验向，照样社会消费向，ASMR 都市逐步落脚，并站稳脚跟。

被普遍以为是第一位 ASMRtist 的 WhisperingLife 说道：

就像瑜伽一样，早先，许多人会以为这很新鲜并对此发生嫌疑，但现在瑜伽在人的生涯中随处可见。已往的几年中，随着人们对正念的兴趣不停增进，ASMR 成为主流也只会是时间问题。

在天下越来越疏离、快节奏、瞬息万变时，ASMR 正在实验恢复一种原始、自然、缓慢的亲密，提醒人们回归对事物自己的关注。

这也是一次关于当下的迷人反思。