本文来自微信民众号：守护Luna（ID：MydearestLuna），原文题目：《小白来访者若何寻找咨询师》，头图来自：《扪心问诊》剧照

虽然现在心理咨询在海内还处在生长阶段，许多人泛起心理问题甚至心理危急并不会想到去求助咨询师。但已经有越来越多人在遇见种种心理问题时选择做咨询，从心理疾病到人生的逆境、小我私家成长另有亲密关系；我们逐渐最先认同心理健康是值得投资的，值得花心思找个合适的咨询师对自己的心里举行更深度的挖掘，促进小我私家成长。

与此同时，民众也发现，找个合适的咨询师，确实相当需要花点心思。行业乱象，羁系不严，心理咨询是重灾区。甚至有来访者叫苦不迭：在某些平台上找咨询师十个竟没有一个如意，固然大部门来访者扛不到第十个就对行业失去了耐心和信心，往后咨询是路人。甚至粉转黑，有机遇就要吐槽：好咨询师简直凤毛麟角，咨询这事儿完全就不靠谱。

那么好的咨询师到底应该具备哪些资质？我们该去那里寻找他们？咨访关系中哪些因素是来访者需要注重的？

一、去那里寻找咨询师？

1. 心理（精神）类医院或综合医院的心理科  

若是来访者的求助偏向与 “抑郁症”“焦虑症”等心理疾病有关，建议去当地的精神卫生中央、心理（精神）类医院或当地综合三甲医院等医院开设的心理科举行求助。医院的心理治疗师或心理咨询师具备从业资格，拥有扎实的理论靠山和实践履历，可以针对性地处置心理疾病。 

2. 学校心理生长中央，各高校和义务教育阶段

配给的专职心理西席

各地公办学校需要配备心理学教育专业靠山的专职心理西席。他们善于处置一些常见的（尤其是学业治理、亲子关系等方面）心理问题。若是来访者照样在校生，学校的心理生长中央会是最优选择。许多心理学专业实力较强的高校也开设有对外的心理咨询服务中央，在这些机构举行咨询预约也是可选的方案。

3. 心理咨询机构和网络预约平台

市场上的心理咨询机构林林总总，有线下开门营业的咨询中央，也有网络预约平台，它们的甄别大要可以从签约咨询师的数目、签约咨询师的资质、机构确立的时间和行业口碑几个层面去看。

4. 公然的咨询师黄页

您还可以通过以下公然资源获得咨询师本人的先容和直接联系方式：

CIC （CAPA in China）咨询师黄页

微信民众号：CIC-CAPA

CAPA是一个口碑很好的动力学心理咨询师培训项目，十多年来已经向社会输送了跨越400名有足够胜任力的咨询师。

加入方式：学术同胞，凭CAPA录取通知书进入。 

小我私家执业心理咨询师黄页

网址：www.privatepractice.cn

准入尺度高，详见网站内说明。

加入方式：内部推荐制

PYP咨询师黄页（Practitioners' Yellow Page）

微信民众号：PYPyellowpage

准入尺度高，详见民众号内说明。

加入方式：申请审核制

市场上的心理咨询机构林林总总，有线下开门营业的咨询中央，也有网络预约平台，它们的甄别大要可以从签约咨询师的数目、签约咨询师的资质、机构确立的时间和行业口碑几个层面去看。

二、怎么判断咨询师是否靠谱？

1. 执业资质 

海内可以提供心理咨询服务的人包罗：心理咨询师、临床心理学家、心理治疗师（卫生系统）以及部门受过心理咨询或治疗专业训练的社工和精神科医生。有医院实习履历是可以给咨询师加分的。

在2017年9月之前，从事心理咨询事情所必须具备的条件是获得国家人力资源和社会保障部发表的二级或三级心理咨询师证书。但获得这个证书的人有跨越100万人，以是这不是一个能说明胜任力的证书。

随着心理咨询行业的日益规范，社会各界对心理咨询师专业性期待的提高，人社部住手了相关考试也不再发表该证书。未来心理咨询师证书，或由卫生部或卫健委这类更具有专业审核能力的机构来发表。往后心理咨询师的培育将加倍注重学历教育。也就是说，在后证书时代，若是一小我私家没有原先的咨询师证书，那么ta需要是相关专业偏向的硕士毕业生。

此外，业内较有公信力的执业资质是中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统在册的注册助理心理师、心理师和督导师。

2. 怎么看咨询师的简历？

知道了去那里找咨询师之后，主要的照样咨询师本人是不是合适、靠谱。那么罗列了种种名目的培训、资历的咨询师简历事实应该怎么看，若何鉴别呢？

（1）系统的长程培训必不可少

接受过系统的长程培训并不意味这名咨询师就一定拥有足够的胜任力，然则没有就要存疑了。

海内口碑较好的心理咨询系统长程培训有：德中央理治疗学院的各种培训、中美精神分析同盟（简称CAPA）延续培训项目、中美精神分析治疗师延续培训项目（简称中美班）、中挪精神分析治疗师延续培训项目（简称中挪班）等。所谓长不是指年份长，而是学时长，以上培训的课程设置都跨越200小时。固然，耗时较长可能和动力学自己的特点也有关系。其他长程项目培训也不应少于100个小时。

固然，没有任何一个整体里的每一小我私家都是可以让所有人满足的，以是即便是以上项目的毕业生，也只是接受过一个好的培训而已，这位咨询师自己的能力照样需要单独考察。

（2）短程培训扫一眼就好

仅仅拥有短程培训的履历，无法说明咨询师在这个专业上下了足够多的功夫，即便有十个短程培训也并没有多高的参考价值。为期两三天的事情坊尤其云云。这种付费就能拿到证书的短程培训没有含金量。若是一个咨询师的简历里写了许多的短程培训，可是一个长程培训（最少100小时）都没有完成过，这个专业性就无从谈起。而且越是罗列了许多短程培训，且每个培训之间的关联性并不高，这位咨询师就越有可能并无专攻。

（3）咨询履历

个案小时数是指心理咨询师从事临床咨询事情以来会见所有来访者时间的总和（按小时计），是心理咨询师专业资质和履历的主要权衡指标。

“咨询师需在有用注册的督导师督导下，举行与追求专业辅助者直接接触的临床实践小时不少于250小时，并提供有关证实。”

（4）督导小时数

一个严谨勤学的咨询师会定期与履历加倍厚实的先辈讨论临床疑难，以保证自己不陷入盲区，可以更周全深入地明白来访者。定期接受督导是咨询师的专业态度所在，也是胜任力的保障。一个心理咨询师从业数年，积攒了一定的履历之后可能会思量申请加入注册系统，对于申请加入注册系统的咨询师，注册系统划定：“申请人需接受有用注册的督导师纪律、正式的案例督导（包罗团体和一对一个体督导）时间累计跨越100小时，其中个体督导至少30小时。”

（5）咨询师善于的议题和服务的工具

所谓专业，就是有所为有所不为。读完一份简历，你能明确地知道这个咨询师做哪类议题的咨询时长比较多，善于做哪类议题，专攻哪些服务工具。也能更好地领会咨询师是不是在你求助的偏向有所建树。

（6）小我私家先容

心理咨询需要人与人之间的相同，是在关系的条件下去感受和明白。在咨访关系中，来访者对咨询师的信托水平会对咨询的效果发生影响。足够好的咨询师必定是一个可以辅助你进入状态去确立新关系的人。我们在咨询师的简历里看到了他们的专业资质，这时一段形象的小我私家先容也许会拉进距离，让来访者更想去倾吐和相同。另外我们所谓的“眼缘”有时候也能起到一定作用，有些人更容易让我们有一见如故的感受，发生亲切感和倾吐欲。好的咨询师应该是有能够“适配”更多来访者的亲和力的。

早先的几回咨询多是尝试性的，双方预期差别或理念冲突都很正常，有任何要求、疑问和挂念都可以勇敢和咨询师说出来，这种情形恰恰可以看出咨询师的水平和容纳水平。

对于需要求助的小白来访者，寻找和甄别咨询师不易，希望本文为你提供了更多的可能性，让你知道去那里寻找咨询师，有哪些咨询师资源可以触及。

（注：以上关于教育靠山、督导体验、个案时长的要求均出自中国心理学会颁布的《中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业注册尺度》第二版。）

本文来自微信民众号：守护Luna（ID：MydearestLuna）