本文来自微信民众号：阿肉阿团（ID：yiqiuyiyang），作者：邱天、博超、杨杨、Yilong，头图来自：《虎妈猫爸》剧照

无法通俗的孩子

我们的孩子，正在被剥夺成为通俗人的权力。

我的意思并不是说，我们的孩子一定要成为通俗人。每个家长都市对孩子有所期待，希望孩子比自己活得更好。然则，若是连成为通俗人的权力都没有了，连做一个正直善良、身心健康、普通俗通的人都做不了，他们的生涯将会面临可想而知的压力——若非功成名就，只能末路穷途。

通俗权不是自然地在社会中消逝的，而是有预谋、有组织地被针对和剔除的。

2020年，仅仅是在线教育的课外辅导机构，就有上百亿的资金用于市场营销。在巨额资源的放置之下，一系列看似义正辞严、实则极为扭曲的逻辑攻占了市场——“成王败寇。若是孩子没有乐成，那就是一个Loser。”“要想让孩子乐成，必须先赢得教育的军备竞赛；而要想赢，必须先给孩子报满课外班。”“报班之后纵然孩子失败了，那家长也全力了；若是不报班，那孩子乐成了也只是荣幸。”

种种算法精准地将家长们锁定，在孩子生长的必经之路上潜伏好了林林总总的焦虑，一遍遍用种种形式为家长输出这些扭曲的价值观，用负面情绪绑架家长举行消费。

就这样，家长的钱包越来越瘪，孩子的日子越来越苦，全家成为了物质生涯和精神生涯的双重穷人。不仅孩子不能做通俗人，连家长也做不了通俗人了，一个个沦为焦虑爆表的打工人，埋头苦干只为给孩子买单。

焦虑制造商

焦虑不止是自然的，更是人为缔造的；只要有利可图，还会被源源不停地制造出来。

我的一位密友，曾在一家在线教育巨头的市场部卖力投放广告。她告诉我，抖音快手和微博等平台，都市通过算法将用户中的“妈妈们”识别出来，作为潜在用户，打包成精准流量来售卖给教育公司。而在线教育精准投放的广告，都是精心设计、用来引起“妈妈们”强烈负面情绪的内容。

早从上个世纪最先，广告就最先就最先熟练行使消费者的负面情绪。

畏惧、忸怩、羞愧……这些情绪不停折磨着每个家长，让我们不停审阅自己和孩子：我的孩子不如别人伶俐、我没能给孩子提供足够的资源，社会竞争越来越猛烈，我的孩子可能就要被社会镌汰了，作为家长我太不称职太失败了……

美国里士满大学（Richmond University）市场营销学教授达娜·拉斯库（Dana Lascu）在1991年一项关于消费者忸怩感的研究中指出：负面情绪带来的焦虑，只管会让我们厌恶信息泉源，但同时它们也降低了我们的注意力水平，让我们对信息泉源更容易屈服。以是我们一边疯狂吐槽种种粗劣的广告，一边又被其滋扰得失去了理智的判断力。

上世纪六十年代，贝蒂·弗里丹（Betty Friedan），美国第二波女权运动的领头人，在著作《女性迷思》中就提到，商家们意识到女性是美国商业的主要客户，家庭主妇一个最主要的功效就是为家里买更多的器械。于是，张扬“好母亲好妻子”的刻板印象就有了现实的价值，那时的广告中充斥着种种昭示和表示：若是不给孩子提供最好的器械，让孩子在营养上落伍，就是母亲的不作为，孩子可能因此体弱多病、学习倒数。而在女性职位已经大幅提高的今天，广告依然是昔时广告的味道，行使家长（主要是母亲）的焦虑，以近乎威胁和吓唬的方式获取着源源不停的利益。

在我们这个时代，能量越来越壮大的大数据和算法，本该是中性的手艺工具，却被商家用来流传焦虑和惊慌，成为促进购置行为的大规模杀伤性武器。

我们不妨跳出来，以局外人的眼光看一看，焦虑是若何被植入的，又是若何促成了消费。

前段时间很火的爆款文章，《清华才女武亦姝》，曾经乐成激起一大波家长的焦虑。当我们在微信“搜一搜”中敲入这个题目，我们会发现几十页相同题目的文章揭晓在种种差别的民众号上。随便点开一篇，泛起的是武亦姝在“中国诗词大会”上自信从容答题的一张动图，武亦姝的成就跃然纸上——诗词大会上横扫百人团夺冠，并以高分考入清华大学——典型的别人家的孩子，令家长羡慕嫉妒。

紧接着，文章最先枚举更多“天才而早慧”的孩子们：种种综艺上心算神速、出口成章的娃，明星们家里能用英文写作、乐器舞蹈样样精通的孩子们……好像全天下的孩子都闪耀着“优异”的光泽。对比之下，自己的孩子已经落伍了，于是许多家长读到这里已经最先发慌了。

然后文章最先告诉你，这些“神童”是若何培养出来的，焦点看法无非是“儿童潜能必须尽早开发”、“不起劲狂学就只能被落伍镌汰”。随机点开10篇“武亦姝”文章，我们会发现内容的前半部门大同小异，最后重点全部都落在卖网课上，而且居然是10个完全差别的品牌：其中3个是中小学语文，5个是学龄前语文，1个编程，1个语数外全科学习。若是家长正在发愁自己孩子近期“无所事事”，或者对孩子的学科显示有所不满，很容易就被负面情绪裹挟，点击下单买课。

我们是若何被算法盯上的？一位社交软件的算法工程师告诉我们，设盘算法时，工程师和产物司理们会无比精细地拆解用户每一步动作：在什么时间段更容易点开、在首页停留多长时间、对哪些题目关键词更敏感、在何时跳出购置页面最有用、什么类型的文章更能促成购置行为……

这意味着，每当我们点开一篇“武亦姝”的文章，我们作为“家长用户”这个个体，就被符号上了“教育产物潜在客户”的标签。很快，我们的微信朋友圈、今日头条app、微博和抖音首页都市被推荐响应的课程产物。我们点击和购置的每一个行为，都被时时刻刻监测和盘算着——更高的转化率意味着我们是更值钱的流量。而算法只有一个终极目的，就是指导我们举行更多的消费。

“别人家的孩子都稀奇优异”、“竞争越来越惨烈”、“再不拼命报班学习就会成为输家”，这些信息被算法不停灌输给家长，落伍的恐慌和焦虑被深深地植入脑中，一切都是由于负面情绪能够促进家长的消费。而乐成被情绪所绑架的家长，和那些被维秘超模的“完善身体”羞辱打压的青少年女孩一样，跌入消费主义精心设计的陷阱，通过不停的购置行为，强化和激励着算法，设计出一波又一波加倍猛烈的情绪攻势。

若何逃离算法

在大数据算法的裹挟之下，想要做一个不焦虑的通俗人，真的好难。然则，也并非毫无办法。

通过总结自己的实践经验、查阅研究和文献、不停和相关专业人士举行讨论，我得出了如下三步的方式。

第一步：认清算法，制止应激行为

算法对我们的精准定位，加上通过心理学和广告学精心设计的营销内容，总能精准地打在我们的痛点上，怂恿起我们强烈的情绪，让我们处于“应激状态”。

大量研究证实，当人们处于应激状态，感应压力和紧迫感的时刻，会发生感动购物、甚至强迫性购物的行为。这也就是为什么，绝大多数线上课程的软文，并不是在理智地给家长剖析自己课程的优势，更多的是去怂恿家长的情绪。只要能够刺痛家长，就能够促使感动购物不停发生。

然而，感动购物虽然能够缓解一时的应激压力，却会带来加倍恒久的负面作用——当家长发现孩子在线上课程中虚耗了大量的时间，在短期的“效果”之后面临着历久的能力缺失，或是难以坚持上完网课、不停买课又不停弃学，家长会陷入更深层的焦虑之中，对于网上种种消费陷阱的抵御力进一步降低。

要想打破这个恶性循环，我们必须先要直面自己的焦虑，调治自己的情绪。

详细若何调治情绪呢？一项2005年揭晓在《心理科学》（Psychological Science）期刊上的关于情绪调治的研究发现，若是我们想要减轻负面情绪，必须要同时做到两点：首先，我们必须从事宜中抽离出来，站在一个稍远的位置去审阅这个让自己焦虑万分的事宜；其次，我们还要进一步去思索，是什么缘故原由造成了我们当下的情绪。

照样炒作武亦姝的文章为例。当我们点开文章，看到“别人家”的孩子是那么的光泽四射，不仅资质聪慧另有惊人的起劲，对比之下忍不住为自己的孩子捏一把汗，很容易就进入一种受到刺激之后的应激状态。若是这时刻我们马上进入“购置模式”，试图通过买课来缓解自己的压力，那我们就真的被算法拿捏住了。

若是我们试图从事宜中抽离出来，我们会看到，“武亦姝”的乐成是天时地利人和等多方面因素造成的特例，和上XX网课没有半毛钱关系。以旁观者的心态来看，这种卖课的手法显得拙劣而可笑。进一步思索造成我们焦虑的缘故原由，也许是自己孩子当下的状态没有到达我们的预期，而无论是孩子到达更好的状态、照样我们调整自己的预期，都很难通过“购置网课”这样的行为来获得改善。

而当我们能够清晰意识到算法在绑架我们的情绪、进而不停影响我们的思索和行为的时刻，我们已经迈出了通向自由的第一步。当我们试图去认清算法的时刻，我们就是在更好地熟悉自己。

第二步：认清偏向，清扫噪音滋扰

想要不被外界的声音完全带跑带偏，我们需要经常拿出一些时间来思索和反思，明确自己的目的。

育儿很难，然则当我们确定了大偏向，我们就会逐渐确立一套自己的判别尺度，能够更从容地在充满焦虑的信息流里保持淡定。这样的偏向和目的，既可以是功利的，好比高考获得高分，也可以是基于综合生长的，好比孩子获得壮大的解决问题与情绪调治的能力。然而无论是什么样的目的，都应该从长计议，这样我们就能够从眼前的“容易”中抬起头，不再计算孩子一时的成就和知识性的学习。

好比说，对于我家不到三岁和刚过四岁的两个孩子，我们的一个育儿大偏向是，我们希望孩子能保持一颗好奇心，用自己兴旺的内驱力去探索和学习；同时我们信赖，充实的自由玩耍和空缺与休息的时间，是学习的必要条件。

因此，当我们在做出决议的时刻，会凭据我们的大偏向来举行判别，剖析成本和收益，不会容易接受资源的说辞。

那些凭据算法投放的文章，不会帮你剖析真实的成本；廉价的价钱背后，更大的成本是孩子们虚耗的时间，消磨掉的内驱力。

在往期的内驱力系列文章中，我们曾经详细先容过内驱力对孩子历久生长的主要性。内驱力，是所有人与生俱来就拥有的一种驱动力，促使人去不停探索和学习，以获得更好的生计和生长。虽然孩子自然的内驱力很壮大，然则若是家长施以太强的外驱力，也会把孩子对学习的兴趣给消磨殆尽。

好比，若是家长把孩子的时间放置得太满，就会严重挤压孩子的自主感；当课程难度和孩子当下的能力状态不匹配，就会消磨孩子的胜任感；给孩子过高的要求和期待，就容易让孩子确立负面的情绪联络。当孩子的自主感、胜任感和情绪联络都收到袭击，她的内驱力就会严重受挫，逐渐对各方面的学习都打不起精神来。

另外，看过我们数学系列文章的家长，能够开端有一些体会，孩子的自由玩耍和探索，往往比成年人自以为是的“教学”加倍高级。

好比孩子许多天生的探索方式，自己就是优异的数学头脑（幼儿数学头脑课：解放头脑照样禁锢头脑？），孩子的游戏也蕴含着深刻的数学原理（几何系列戳这里）；人类幼崽天生就对数目敏感，对较小的数甚至可以不用去数就能准确的知道数目（苏比太系列戳这里）。而家长们出于焦虑为孩子报的许多“兴趣班”和网课，为了能给家长展示显性的功效，教给孩子“成人化”的思绪和历久而言毫无用处的知识点，不仅经常以外驱力的形式去挤压孩子的内驱力，而且还抹杀了孩子内置的优异思绪，真的不如让孩子自己去“瞎玩”。

有些家长以为我们太过“佛系”，实在这完全是一种误解。我们不是不让孩子学习，而是希望孩子能用最好的方式、用最高的效率去学习。我们对于低幼年龄段的网课最大的诟病，就是孩子能从网课中获得的收益实在太小了，而虚耗的时间实在太多了，对孩子内驱力的挤压也太严重了，以是我们选择不上网课。

固然，每一家的需求都有所差别。只要家长能够认清自己的需求，明确一个大偏向，在信息的洪流之中就能够清扫噪音的滋扰，真正权衡利弊之后再做出选择。

第三步：引入随机性 ——虚耗时间是为了不虚耗时间

最后的重点，也是我们上一篇《两岁半娃击败算法》文章内里饭团的大招：引入随机性。

引入随机性，并不意味着我们为了打败算法，就要去无序地生涯，放弃自己的目的，酿成不起劲的咸鱼。正相反，最优的计谋应该是既有明确的偏向，又有大量的随机性，这是在大数据时代作为通俗人最理想的生涯方式。

详细什么才算随机性呢？我以为，充实的休息、放松，恣意地玩耍、娱乐，种种享受生涯的、看似是在虚耗时间的事情，都可以算是随机性。那句老话说得很好：只有会玩的人，才会事情。

为什么现在我们很难找出时间去看书，尤其是看闲书，好比诗歌、散文和小说？由于我们的目的太明确，时间表太满，而看闲书是没有目的、没有短期现实意义的事情。若是我们的心境是慌忙的、功利的，无论我们何等起劲想在时间表上挤出一点时间来念书，我们都没有心情真正放下一切去做这样“虚耗时间”的事情了。

而当我们把时间放置得满满当当，越想要有用率地杀青目的，越难真正实现效率。我们过得慌忙而又疲劳，我们的孩子在重负之下苟延残喘，难以明白生涯的意义。

有若干时间，我们坐在电脑前，一边说服自己最先举行简朴的事情，一边又掏出手机刷起了微信和微博。我们抚慰自己在“多线程事情”，现实上摸鱼消耗了大量的时间。我们不愿意“虚耗时间”真正好好休息一会，去沙发上躺着放空，去公园漫无目的地走一圈，去读一本好的小说。相反，我们把日程表塞满，我们不分昼夜地事情，花十几个小时做着一些可能三四个小时就能搞定的事情。

实在，当我们休息、放空、无所事事、虚耗时间的时刻，我们的大脑正在举行加倍深度的信息整合，大部门历久影象、深度学习都是在休息中得以实现的。

针对各个年龄段的实验都显示，睡眠和影象力直接相关，且足够的休息可以带来更好的学习和事情显示。而无论是熬一整夜照样天天少睡一小时，睡眠缺失的孩子在做抽象头脑、注意力和语言相关的流动时都市受到显著影响。除了睡眠，短暂的休息也对学习有不能忽视的辅助。并不是由于休息可以让人有机遇频频演习，而仅仅是休息自己就会带来牢固的效果，足以让影象延续得更久。

人是一种庞大的生物，我们可以这样明白——休息、放松和玩耍，是学习、事情和奔向特定目的过程中不能分割的部门；换句话说，适当的随机性是最有用率杀青目的的捷径。

时不时地，我们需要去虚耗一些时间，这是为了能够更好地不虚耗时间。

结语

在疯狂内卷的滔滔洪流中，在大数据算法的围追堵截下，在量身定制的焦虑套餐里，想要保持定力，做一个不焦虑的通俗人，谈何容易。

然而焦虑自己就是最糟糕的一件事。家长的焦虑，不仅会让成年人自己身心俱疲，更会直接影响到孩子的生长。家长的焦虑行为，会给孩子做出焦虑的楷模，也时刻散发出一种信号，让孩子感应这个天下既不平安也不美妙，到处充满了危急。这种焦虑对于小龄的孩子影响尤其大，甚至会抑制大脑前额叶皮层的生长，从历久影响孩子的学习和生长。

我们做这个民众号的目的，就是希望能用我们的专业知识、我们的思索和切实有用的做法，辅助家长找到偏向，削减焦虑。

若是有一天，在看到我们的文章之后，你感应自己有勇气去做一个自在而又淡定的通俗家长，也愿意接受孩子成为一个身心健康的通俗人，我们就真的乐成了。

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本文来自微信民众号：阿肉阿团（ID：yiqiuyiyang），作者：作者：邱天、博超、杨杨、Yilong（邱天，结业于美国藤校布朗大学，教育行业延续创业者。回国后在清华THBI儿童认知研究中心事情，也为两个孩子开办了一家理想中的幼儿园。疫情时代开办民众号“阿肉阿团”，希望为更多家长抚平焦虑。）