你是否睡觉不平稳，感应易躁或者情绪化，总是遗忘一些小事情，以及感应不堪重负和伶仃？别忧郁，我们都经历过这些。你可能仅仅是压力太大。压力并不总是件坏事。它会在某些时刻辅助你发作分外的能量和专注力，好比，在举行一项竞技性的运动或者必须在民众眼前谈话时。

但若是压力一直连续，天天我们都接连不断地承受着压力，它就最先实实在在地改变你的大脑，甚至会到达“摧毁”的水平。

视频泉源：TED-Ed